SATUAN KEGIATAN LAYANAN BIMBINGAN SERTA KONSELING
Untuk Pilihan Judul Dan detail Harga PTK/BK Klik Disini
No. Kegiatan
|
01
|
Nama Kegiatan
|
Siapa aku?
|
Bidang Bimbingan
|
Bimbingan Pribadi - Sosial
|
Standar Kompetensi
|
Menghargai diri sendiri dan orang lain
|
Tujuan
|
1. Siswa mampu mengenali diri sendiri dan orang lain secara lebih mendalam.
2. Siswa mampu mengidentifikasi sikap, kelemahan, dan kekuatan pribadi.
|
Topik/ Materi
|
Konsep Diri Itu Apa?
|
Kelas/ Waktu/ Semester
|
VII/ 1 x 40 Menit/ 1 (satu)
|
Strategi Layanan/ Teknik
|
Bimbingan kelompok/ Diskusi/ Permainan
|
Media/ Alat yang digunakan
|
Kertas dan Alat tulis
|
Prosedur/ Langkah- langkah
1. Tahap awal
|
a. Konselor menciptakan suasana interaksi yang kondusif untuk mencapai tujuan permainan.
b. Konselor mengembangkan komitmen agar proses permainan dapat terselenggara dengan baik.
c. Konselor menjelaskan secara singkat kepada siswa tentang konsep diri.
d. Konselor memberikan kesempatan kepada siswa untuk bertanya apabila ada yang belum jelas.
|
2. Tahap Transisi
|
a. Konselor mencairkan suasana dan memantapkan kesiapan konseli untuk memasuki permainan dengan kegiatan ice breaking “Ikuti Apa Yang Saya Katakan”
1) Konselor mengarahkan siswa untuk memperhatikan konselor, kata kuncinya adalah instruksi “Ikuti Apa Yang Saya Katakan” siswa disuruh mengikuti kata- kata Konselor.
2) Konselor memilih beberapa kata untuk disebutkan dan diulang sampai beberapa kali, misalnya ayam- ayam, itik- itik, ayam itik, itik ayam.
3) Setelah beberapa kali maka konselor akan menyuruh siswa menghitung, ada berapa ayam?
4) Permainan akan diulangi dengan tetap menyebutkan instruksi dari permainan ini sampai siswa menyadari kesalahan siswa bahwa yang disuruh bukan menghitung jumlah ayam atau itiknya namun mengikuti yang dikatakan konselor.
b. Konselor mengintruksikan siswa untuk mempersiapkan alat tulis berupa selembar kertas dan pena. Konselor menjelaskan tentang peraturan permainan dalam KuisKokologi , antara lain:
1) Dengarkan dan cermati apa yang saya katakan.
2) Saya tidak akan mengulang soal lebih dari dua kali.
3) Katakan hal pertama yang muncul di kepala kalian.
4) Pilihlah jawaban yang sesuai dengan mata pikiran dan hati nurani kalian.
5) Jangan berusaha mengira-ngira jawaban
6) Jujurlah dengan diri sendiri
7) Tetaplah berpikiran terbuka
c. Konselor mengatakan bahwa konselor akan membacakan soal dan jawaban dan siswa hanya menulis pilihan jawaban dari soal yang dibacakan oleh konselor.
d. Konselor memberikan relaksasi ringan agar siswa merasa tenang dan memberi isyarat bahwa Kuis Kokologi akan segera dimulai.
|
3. Tahap kerja
a. Eksperientasi
b. Identifikasi
c. Analisa
d. Generalisasi
|
a. Konselor memulai games dengan membaca beberapa soal dengan jelas dan siswa menuliskan jawaban pada kertas masing- masing.
b. Konselor membacakan arti jawaban dari masing- masing siswa.
a. Apakah yang anda rasakan ketika anda melakukan Ice Breaking?
b. Apakah ada kesulitan ketika melakukan Ice breaking?
c. Bagaimana perasaan anda ketika mengetahui hasil dari kuis Kokologi?
d. Apakah arti dari jawaban kuis yang kalian pilih tadi menggambarkan tentang diri anda yang sebenarnya?
Apakah hal yang baru anda dapatkan setelah mengikuti kegiatan tersebut?
a. Apakah hal tersebut dapat berpengaruh terhadap pemahaman anda tentang diri anda?
b. Apakah anda merasa anda sudah mengenali diri anda?
Apakah ada rencana yang ingin anda lakukan setelah anda mengenal diri anda?
a. Langkah apa yang akan anda tempuh setelah anda telah mengenali diri anda?
|
4. Tahap penutup/ Terminasi
a. Refleksi umum
b. Tindak Lanjut
|
Sebutkan kelemahan dan kelebihan anda?
Usaha apa yang akan anda lakukan dalam kehidupan sehari- hari untuk mengembangkan kelebihan yang anda miliki?
|
5. Evaluasi
|
a. Konselor mengamati ekspresi wajah dan gesture siswa sebelum, selama, dan setelah kegiatan.
b. Kegiatan ini dapat untuk menstimulus pemahaman siswa tentang konsep dirinya.
c. Setiap siswa belajar mengenali dan menerima tentang kekurangan dan kelebihan dirinya.
|
6. Materi layanan
|
Terlampir
|
Bogor, Januari 2015
Mengetahui,
Kepala Sekolah
|
Konselor
|
(.....................................................)
|
(.....................................................)
|
Lampiran
KONSEP DIRI ITU APA?
Konsep diri berasal dari bahasa inggris yaitu Self Concept: merupakan konsep mengenai diri individu yang meliputi bagaimana seseorang memandang , memikirkan, dan menilai dirinya sehingga tindakan- tindakanya sesuai dengan konsep tentang dirinya. Konsep diri merupakan penentu sikap individu dalam bertingkah laku, artinya apabila individu cenderung berpikir akan berhasil, maka hal ini merupakan kekuatan atau dorongan yang akan membuat individu menuju kesuksesan. Sebaliknya jika individu berpikir akan gagal, maka hal ini sama saja mempersiapkan kegagalan bagi dirinya. Maka dapat disimpulkan bahwa konsep diri adalah cara pndang menyeluruh tentang dirinya, yang meliputi kemampuan yang dimiliki, perasaan yang dialami, kondisi fisik dirinya maupun lingkungan terdekatnya.
A. Faktor- Faktor Pembentuk Diri
Menurut Argyle (Handry dan Heyes, 1989) berpendapat bahwa terbentuknya konsep diri dipengaruhi oleh beberapa faktor, antara lain :
1. Reaksi terhadap orang lain.
2. Perbandingan dengan orang lain.
3. Peranan seseorang.
4. Identifikasi terhadap orang lain.
B. Aspek - Aspek diri
Isi Konsep diri menurut pandangan Berzonsky (dalam burns, 1993) terdiri atas:
1. Aspek fisik, meliputi penilaian inividu terhadap sesuatu yang dimilikinya.
2. Aspek Sosial, meliputii bagaimana peranan sosial yang dimainkan oleh inidividu dan sejauh mana penilaian terhadap kerjanya.
3. Aspek moral, meliputi nilai- nilai dan prinsip- prinsip yang memberi arti dan arah bagi kehidupan seseorang.
4. Aspek psikis, meliputi pikiran, perasaan dan sikap individu terhadap dirinya sendiri.
C. Macam - Macam Diri
Individu ada yang mempunyai konsep diri yang positif dan ada yang mempunyai konsep diri yang negatif. Tanda- tanda individu yang memiliki konsep diri yang positif, antara lain:
1. Yakin akan kemampuan dalam mengatsi masalah.
2. Merasa setara dengan orang lain.
3. Menerima pujian tanpa rasa malu.
4. Menyadari bahwa setiap orang mempunyai berbagai perasaan keinginan serta perilaku yang tidak seharusnya disetujui oleh masyarakat.
Sedangkan tanda- tanda individu yang memiliki konsep diri yang negatif, antara lain:
1. Peka terhadap kritik.
2. Responsif sekali terhadap pujian.
3. Cenderung bersikap hiperkritis.
4. Cenderung merasa tidak disenangi oleh orang lain.
5. Bersikap pesimis terhadap kompetisi.
C. KUIS KOKOLOGI
1. Bayangkan langit biru yang cerah tanpa awan. Dengan membayangkannya saja akan memberikan sedikit semangat. Sekarang alihkan mata pikiran kamu untuk melihat pemandangan. Yang mana dari pemandangan di bawah ini yang paling menyenangkan dan membuat kamu merasa santai..
a. Dataran yang dipenuhi salju putih.
b. Lautan biru.
c. Gunung yang hijau.
d. Padang yang dipenuhi bunga berwarna kuning.
2. Suatu hari ada seekor burung berwarna biru yang cantik tiba-tiba masuk kerumahmu dan terperangkap didalamnya, kamupun berniat untuk memeliharanya, namun ada suatu keanehan yang terjadi pada burung tersebut. pada hari pertama warna burung tersebut berubah dari biru menjadi kuning, hari kedua berubah lagi dari kuning menjadi merah terang, hari ketiga berubah lagi menjadi hitam. Kira-kira di hari ke 4 dia berubah menjadi warna apa ya..?
a. Tetap Hitam.
b. Kembali menjadi warna biru.
c. Warna putih.
d. Warna emas.
3. Bayangkan diri anda sedang berjalan menyusuri kota . Hari itu sangat indah. Anda sedang berangan-angan. Anda berbelok ke arah jalan yang tidak pernah dilewati sebelumnya. Selagi berjalan, anda melewati rumah yang indah diseberang jalan. Anda berhenti sejenak untuk mengagumi rumah yang indah itu dan memperhatikan pintunya terbuka setengah. Mengapa pintu itu sedikit terbuka?
a. Rumah itu dirampok.
b. Pemiliknya lupa mengunci
c. Pemiliknya berada di dalam
4. Sebuah pot tanaman yang ada di balkon jatuh. Anda segera keluar untuk melihat kerusakannya. Apa yang anda lihat?
a. Tanaman jatuh dan tetap utuh
b. Pot rusak, tapi tanaman tidak rusak.
c. Pot dan tanaman rusak tanpa dapat diperbaiki
d. Karena alasan tertentu, pot dan tanaman tidak terlihat
5. Bayangkan anda sedang tersesat di hutan yang gelap dan mulai merasa lapar ketika tiba-tiba bertemu dengan rumah yang terbuat dari permen. Setelah memeriksa daerah itu untuk memastikan tidak ada nenek sihir yang bersembunyi, anda mulai siap mengambilnya. Bagaimana anda menyantap rumah permen itu?
a. Saya mulai makan apa saja yang kelihatan
b. Saya berusaha mencoba sebanyak mungkin permen yang kujumpai
c. Saya menemukan permen kesukaan dan tetap akan makan itu saja
d. Saya tidak suka permen
JAWABAN:
1. Pemandangan di bawah langit Biru.
Pemandangan yang kamu bayangkan berlawanan dengan langit biru yang cerah menunjukkan sebuah bakat tersembunyi berada di kedalaman pikiran kamu yang tidak terganggu.
a. Dataran yang dipenuhi salju Putih.
Kamu diberkati oleh sensitivitas khusus yang membuatmu mengerti dengan pandangan sekilas dan menguraikan masalah yang rumit tanpa membutuhkan bukti atau penjelasan. Kamu memiliki kemampuan untuk membuat keputusan dan bahkan menjadi seorang Visioner. percayailah selalu intuisimu yang pertama, mereka akan menuntunmu dengan baik.
b. Lautan Biru
Kamu memiliki bakat alami untuk hubungan antar pribadi. orang-orang menghormati kemampuanmu berkomunikasi dengan orang lain dan cara kamu membantu bermacam-macam kelompok bersama-sama. hanya dengan berada disana, kamu membantu orang lain bekerja dengan lebih lancar dan efisien, membuatmu menjadi seorang anggota yang sangat berharga dalam suatu proyek atau tim. Ketika kamu berkata ” bagus. teruskan kerjamu yang baik,” orang-orang tahu kamu mengatakan yang sebenarnya. jadi kata-kata itu sangat berarti bagi mereka yang mendengarkannya.
c. Gunung Yang Hijau.
Bakat kamu adalah berkomunikasi yang ekspresif. Kamu selalu dapat menemukan kata-kata untuk mengekspresikan apa yang dirasakan. orang-orang segera menyadari itu juga sama persis dengan yang mereka rasakan. mereka berkata bahwa berbagi kebahagiaan semakin menjadi berlipat ganda, sementara berbagi duka membuat kita semakin terpisah. Kamu nampak selalu dapat menolong orang lain dan menemukan sisi yang benar dalam komunikasi.
d. Padang yang penuh dengan bunga berwarna Kuning.
Kamu adalah sumber pengetahuan dan kreativitas, penuh dengan gagasan dan potensi yang hampir tak terbatas. tetaplah menyesuaikan diri terhadap perasaan orang lain dan jangan pernah berhenti membangun mimpi. tidak ada apapun yang tidak bisa anda capai.
2. Si Burung Biru yang berubah warna
a. Burung tetap bewarna Hitam.
Jika jawabanmu burung tetap berwarna hitam, ini menggambarkan bahwa kamu adalah seorang yang memilik pandangan yang pesimis. Apakah kamu cenderung percaya bahwa sekali situasi menjadi buruk maka tidak akan kembali normal?. Mungkin kamu harus mencoba berpikir ”jika situasi sudah sangat buruk, maka tidak akan berubah menjadi lebih buruk lagi. ingatlah tidak ada hujan yang tak berhenti dan tidak ada malam yang terus gelap dimana tidak ada fajar”.
b. Burung berubah menjadi biru kembali.
Ini menggambarkan bahwa kamu adalah seorang yang Optimis. Kamu percaya bahwa hidup adalah campuran antara baik dan buruk. Tidak ada gunanya melawan kenyataan. Kamu menerima kemalangan dengan tenang dan membiarkan segala sesuatunya berjalan sesuai dengan jalur tanpa stres atau kuatir. Harapan ini membuat kamu menjalani gelombang kemalangan tanpa terhanyut di dalamnya.
c. Burung berubah menjadi Putih.
Mereka yang mengatakan bahwa burung akan berubah warna menjadi putih dalah orang tenang dan tegas dibawah tekanan.
Kamu tidak perlu menghabiskan waktu hanya untuk resah dan tidak mengambil keputusan ketika krisis timbul. jika situasi memburuk, kamu merasa lebih baik membuang kekalahan dan mencari cara baru mencapai sasaran daripada berhenti dalam kesedihan yang tak perlu. pendekatan proaktif ini berarti segala sesuatu secara alami berjalan sesuai keinginan.
d. Burung berubah menjadi warna Emas.
Mereka yang berkata burung akan berubah menjadi warna emas adalah seseorang yang tidak memiliki rasa takut. Kamu tidak mengenal tekanan. Bagi kamu, setiap krisis adalah sebuah kesempatan. Kamu dapat dibandingkan dengan Napoleon, yang berkata “…Mustahil : Kata itu bukan bahasa perancis.” Tapi berhati-hatilah untuk tidak membiarkan kepercayaan diri yang tidak terbatas mengalahkan anda. Ada batas yang tipis antara tidak memiliki rasa takut dengan membabi buta.
3. Pintu terbuka
Dalam alam bawah sadar, alasan mengapa membayangkan pintu terbuka berhubungan dengan cara membuka diri dan menyingkap kelemahan anda terhadap orang lain.
a. Rumah itu dirampok
Anda cepat mengambil anggapan terburuk di setiap situasi. Sifat ini terlihat sebagai bukti yang jelas ketika ternyata benar-benar terjadi sesuatu. Anda tidak pernah bingung dalam menghadapi saat-saat genting, tetapi hanya terlalu sibuk karena panik. Jadi lain kali jika bencana datang, miliki pikiran jernih. Ingatlah selalu untuk terlebih dahulu mengambil napas panjang dan menghitung sampai sepuluh. Baru anda boleh pingsan.
b. Pemiliknya lupa mengunci
Anda bukan tipe orang yang terhanyut dalam situasi genting. Sebaliknya, anda sangat santai, bahkan tidak memperhatikan situasi genting muncul. Kesalahan yang anda buat lebih banyak disebabkan kelalaian, bukannya maksud yang buruk. Tapi hasil akhirnya bagi anda (dan orang lain) adalah sama.
c. Pemiliknya berada di dalam, sedang menyapu pintu masuk
Anda mungkin nampak seperti orang yang santai. Tapi tidak pernah membiarkan diri lengah. Memiliki kesiagaan konstan seperti itulah yang membuat diri anda menjadi dewasa seperti sekarang. Tentu saja anda masih memiliki kelemahan yang bersifat manusiawi, hanya saja jangan memperlihatkannya ke seluruh dunia.
4. Pot jatuh
Kehidupan pot bunga yang terjaga berhubungan dengan sisi karakter tersembunyi anda yang terjaga. Selain itu juga berhubungan dengan cara anda menahan dunia memasuki kehidupan sosial anda.
a. Tanaman jatuh dan tetap utuh
Anda terlihat kuat dan percaya diri serta selalu ingin mendemonstrasikan ketenangan di tengah-tengah masalah. Dibalik wajah yang keras, anda adalah seseorang yang lebih peduli menjaga citra.
b. Pot rusak, tapi tanaman tidak rusak
Anda nampak tenang dan tidak dapat diganggu orang lain. Kenyataannya anda tidak suka menunjukkan emosi. Perasaan yang tertutup semakin besar. Tidak ada pot yang dapat menampung mereka selamanya.
c. Pot dan tanaman rusak tanpa dapat diperbaiki
Anda nampak pandai bicara dan tidak mau menonjolkan diri. Tapi “pendengar alamiah’ itu sedang berteriak meminta kesempatan bersinar di panggung utama. Anda hanya menunggu kesempatan untuk keluar dari tempat yang mengurung anda.
d. Karena alasan tertentu, pot dan tanaman tidak terlihat
Anda pintar menciptakan kesenangan dan membuat orang lain tertawa. Anda fasih menyembunyikan keseriusan. Bahkan sisi pemalu anda tidak ditunjukkan kepada dunia.
5. Rumah Permen
Dalam tingkat perilaku, cara mendekati rumah permen menyingkap pendekatan anda terhadap persahabatan.
a. Saya mulai makan apa saja yang kelihatan Anda selalu berterus terang dalam berurusan dengan dunia.
Nyaris seperti seorang anak yang polos. Pendekatan langsung ini membuat anda mudah dimengerti dan diterima orang lain. Sadari bahwa tidak semua orang memiliki sifat polos dan jujur seperti anda. Kadang-kadang kejujuran membuat anda sedikit terlalu dapat dipercaya. Anda dikenal sebagai orang yang terburu-buru.
b. Saya berusaha mencoba sebanyak mungkin permen yang kujumpai.
Dunia penuh dengan manusia. Anda tidak keberatan bertemu dengan mereka semua. Anda ahli menemukan kualitas yang baik dalam diri orang lain. Tapi keinginan anda mencicipi sedikit juga dapat dinilai sebagai ketidaksediaan terlibat terlalu dalam dengan satu orang. Memang bagus dapat menikmati segala jenis rasa. Ada saatnya anda akhirnya harus mengaku kepada seseorang “kau adalah orang yang paling baik dari semuanya”.
c. Saya menemukan permen kesukaan dan tetap akan makan itu saja.
Jika dapat menemukan satu orang saja di dunia yang punya minat, selera, dan aspirasi seperti anda, itu sudah cukup. Dapat menemukan seseorang yang melihat dunia sama seperti anda adalah suatu hal yang indah. Tapi dengan membatasi diri dengan satu rasa dalam hubungan, anda mungkin sedang menjauhkan diri dari pengalaman indah diseluruh dunia.
d. Saya tidak suka permen
Anda mempunyai pandangan bahwa mundur dari kerumunan orang banyak adalah sangat baik buat diri sendiri. Dalam berusaha memisahkan diri, anda kadang
terlihat sebagai seseorang yang terlalu keras untuk terlihat berbeda. Ingat, orang yang paling takut dianggap sebagai orang biasa adalah mereka yang cocok dengan deskripsi tersebut, yaitu dianggap sebagai orang biasa.
terlihat sebagai seseorang yang terlalu keras untuk terlihat berbeda. Ingat, orang yang paling takut dianggap sebagai orang biasa adalah mereka yang cocok dengan deskripsi tersebut, yaitu dianggap sebagai orang biasa.
0 komentar:
Posting Komentar